にしだカイロプラクティック式 身体メンテナンスBLOG

‘骨盤矯正’ カテゴリーのアーカイブ

椎間板ヘルニアに負けるな

腰痛や椎間板ヘルニアについて少しお話したいと思います。

私自身学生の頃、椎間板ヘルニアで2年ほど苦しみました。
とても辛く普通に歩けば6~7分程度で行ける場所も、
2~3回休憩しないとお尻や足が痛くて歩けませんでした。
咳やくしゃみでも辛くなり、当時は睡眠の質も悪かったと思います。

大きな病院へ行き、MRIで椎間板ヘルニアだと言われ、
いつオペをするかという話になりましたが、
椎間板ヘルニアの程度がそこまで悪くなかったのもありオペは行いませんでした。

どうしてオペを勧められたにも関わらず、くすりも使用せず、
お尻や足の痛みが改善したのか、
それはWHO基準のカイロプラクターに背骨や骨盤、筋肉の状態を調整してもらったからです。

初めは状態が悪かったので、週に2回を数週間受けていました。
少しづつ歩ける距離が長くなり、立位体前屈をしてもお尻や足のしびれが酷くなくなっていきました。
先生に体の矯正をやってもらうだけでは改善速度は早くありません。
自分にも宿題がありましたので、家でストレッチを行い体の為に努力しました。

数ヶ月後、今までは休んでいた距離を、休まず普通に6~7分の距離を歩ききった時は友人も驚いていました。

関節は動くために存在しています。
腰痛だからといって、骨盤ベルト(腰痛ベルト)で何ヶ月も固定している人達は要注意です。
ぎっくり腰をやってしまった。という時には良いかもしれませんが、慢性腰痛で来院された方々には外してもらいます。
私が体の矯正を行い、ご自身は自宅で腰痛体操を行い、二人三脚で改善させていくプログラムが一番改善速度が速く、予後も良いです。

テレビで時々目にする腰痛体操を行って、腰痛が酷くなり来院される方々もいらっしゃいます。
体の状態が悪い人は腰痛体操を行うには早すぎることもあります。
整備をしていない自動車やバイクが、思っていた以上に酷くなっていたことありますよね?
それと同じでメインテナンスをしていない体は酷くなっています。
体の状態がどうなっているのか、きちんと調べて調整とアドバイスを致します。

是非一度マッサージや整体とは違う本物のカイロプラクティックで、
自然治癒力を実感しにいらして下さい。
根本的にお身体を改善したい方、是非お気軽にご連絡下さい。
お待ちしております。

頭痛・腰痛・肩こり・整体院をお探しなら

福岡市南区唯一のWHO認定院 にしだカイロプラクティック

〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋3-12-5
TEL 092-541-9152 予約制

【診療時間】
平日  09:00-19:30(18:00~完全予約制)
土日祝 09:00-16:00
休診 木曜 第3水曜

2020年2月23日 日曜日 カテゴリー: 腰 痛, 足の痛みやしびれ, 骨盤矯正 | コメントはまだありません »

慢性腰痛 60代 女性 福岡市中央区在住

慢性腰痛 60代 女性 福岡市中央区在住

〈カウンセリング〉
約3年前から腰痛を感じるようになった。
最初は片側だけだったが、いつの間にか全体的に腰痛が広がってしまった。
整形外科で脊柱管狭窄症ではなく(MRIで確認)、筋肉の問題でしょうと言われ、
薬と腰痛体操を教わったが、一向に変化しないので、
友人の紹介でにしだカイロプラクティックへ来てみた。

〈現在の症状〉
・ソファーからの立ち上がり
・腰の前屈
・朝ベッドからの起き上がる動作

〈検査・トリートメント〉
趣味でヨガを長年されているので、体の柔軟性はありました。
手のひらが地面に着くぐらいです。
ですが、背骨や骨盤、皮膚の柔軟性は失われていました。
脳からの神経伝達が正常ではなく、低下してしまっているので、
下半身の筋肉が正常に働いていない状態でした。
(例えば、スマホのギガを使いすぎて動画がスムースに観れなくなっている状態)
これが長期間続いてしまうと、関節や腱の部分には負担が掛かってしまうので、
腰痛を引き起こしてしまいます。
実際股関節にまで影響が広がっていました。
これらのシステムが変化するように最適な状態へ体を調整しました。

2回目の来院は6日後。
帰る時、来る前より歩きやすく楽だったが、3時間ぐらいで少しづつ戻ってきた。
筋肉は正常に機能しており、前回のトリートメント前よりは良い状態であった。
しかし、長年背骨や骨盤に掛かっていた影響が早く元に戻してしまったのでしょう。
股関節の負担も今回は異常なかったので、これも良い点である。
継続的に身体の状態を的確に調整した。

3回目の来院は7日後。
前回は少し延びて4~5時間ぐらい楽だった。
全体的な腰痛から片側の腰痛に変化して来た。
少しづつではあるが体の変化が出てきており、両側から片側へと軽減してきているのが分かる。
股関節の可動性も問題なかった。継続的にトリートメントを行った。

4回目の来院は7日後。
2日前ぐらいから腰痛が出て来たが、それまでは良かった。
約3年間の腰痛が、前回の調整後がらりと変化したことが分かる。
皮膚の状態、継続的な背骨と筋肉への影響が下がるように矯正を行った。

その後10日後、14日後と間隔を広げていきました。
ケースによってはストレッチを行うと悪化してしまうことがあります。
テレビなどで時々流れる、○○体操でリフレッシュ!
万人に合う体操はありません。
今の状態では何をした方が良くて、何をしてはいけないのか、
きちんと評価する必要があります。
まずはあなたの身体がどの様な状態にあるか検査を行い、
それから背骨や骨盤などの矯正に入るようにすることが大事です。

WHO基準のカイロプラクターが最後まで責任を持って対応させて頂きます。
是非一度マッサージや整体とは違う本物のカイロプラクティックで、
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2020年2月16日 日曜日 カテゴリー: 症例報告, 腰 痛, 骨盤矯正 | コメントはまだありません »

慢性腰痛 70代 女性 福岡市博多区在住

慢性腰痛 70代 女性 福岡市博多区在住

〈カウンセリング〉
3~4年前から腰痛に悩まされている。
腰を前に曲げる、腰を捻じることが出来ず、長時間軽く事が出来ない。
歩いていても直ぐにベンチや椅子を探していて、座らないと腰痛が酷くなる。
お風呂に浸かると多少楽になるが、それも長くは継続しない。
整形外科へ行ったが何の変化もないので、行くのを止めた。
知り合いの紹介で、にしだカイロプラクティックを紹介されたので来てみた。

〈現在の症状〉
・慢性腰痛
・長時間歩けない
・寝返りが腰痛で辛い
・前屈で腰痛が出る

〈検査・トリートメント〉
姿勢から見てみると、長期間の腰痛に悩まされているのが影響しているのか、猫背になっていた。
それにより背骨の柔軟性が低下し、背中や腰の筋肉が過緊張を起こしていた。
背骨の歪みが神経の伝達に障害を与え、下半身の筋肉が正常に機能していない状態であった。
腰を捻じる動作でも腰痛の再現が確認された。
私がその日出来ることを全て調整しました。
最後の確認で全ての筋肉が正常に働くように変化し、腰を捻じる動作では腰痛の再現はありませんでした。

2回目の来院は4日後。
腰痛は相変わらずあり、主観的な変化は何もない。
椅子からの立ち上がりが辛い。
調べてみると、前回機能が低下していた筋肉は8割が正常を保っていた。
腰を捻じってもらうと、前回のような腰痛はみられなかった。
客観的には前回よりも良い状態を表している。
ただ、慢性的な腰痛な為、まだ主観的には変化していないのであろう。
継続的に身体の調整を行った。

3回目の来院は7日後。
腰の前屈よりも椅子からの立ち上がる動作の方が辛いが、腰痛が軽減してきている。
左片足立ちだけ直ぐによろけてしまう。(2回行って毎回約3秒でした)
調べたらすぐに何が問題か解決したので、それも含めて継続的に調整を行った。
最後の検査で、激しく揺れることなく5秒以上保てていました。

4回目の来院は7日後。
椅子からの立ち上がる動作での腰痛はあるが、前より楽になってきている。
そして約2kmを座ることなく歩くことが出来た。
今までは常に椅子やベンチを探していたので、歩けたことにとても驚いている。
寝ている時の寝返りも腰痛はない。片足立ちで5秒以内によろけることは無かった。

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2019年12月3日 火曜日 カテゴリー: 症例報告, 腰 痛, 骨盤矯正 | コメントはまだありません »

腰痛 20代 男性 福岡市南区在住

腰痛 20代 男性 福岡市南区在住

〈カウンセリング〉
慢性的に腰痛を感じている。
夜寝る時や立ち仕事が長くなると辛くなる。
友人がここで腰痛が改善したからとお勧めされて来た。

〈現在の症状〉
・慢性腰痛
・ジンジンとした腰痛
・立ち仕事で腰痛
・横になると腰痛がする

〈検査・トリートメント〉
検査をしてみると、下半身の筋肉がいくつも機能低下を起こしていた。
これは筋肉がきちんと使えていない事を示している。
普段は無意識で歩いたり、運動したりしているので、検査を行わないとこれは分かりません。
これが骨盤や腰の安定性を低下させ、腰痛を引き起こしていた問題だと考えられた。
これらの問題が改善するようにトリートメントを的確に行った。
トリートメント後の確認で、腰部の筋緊張は緩和し、筋肉の機能低下は全て正常に変化した。

2回目の来院は14日後。
腰痛はかなり良く、ほぼ日常生活で感じなくなった。
前回機能が低下していた筋肉は正常を保っているので、それが大きいと思われる。
2週間も間隔が空くと、一般的には状態が戻っていることが多いので、私も驚きました。

継続的にトリートメントを行い、腰や骨盤の状態が安定するように施した。

かなり状態が良いので、腰に不安を感じたり、違和感が出てきたら来てもらうようにした。

〈院長より〉
ストレス過多、運動不足、睡眠不足などの方で、ここまで早く変化することは、
正直考えにくいですが、日常的に運動している20代は回復が早くて良いなぁと感じましたね(笑)
何故腰痛や肩こりになっているのか、頭痛やしびれを引き起こしているのか、
きちんと検査を行い、ご説明させて頂きます。
トリートメントを受けるべき頻度や回数は人それぞれですので、
おおよその回数はお伝えいたします。
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2019年11月5日 火曜日 カテゴリー: 症例報告, 腰 痛, 骨盤矯正 | コメントはまだありません »

妊活を頑張る女性に!

そろそろ梅雨に入りそうな福岡市です。

また嬉しいご報告を頂きました。

妊活で悩まれている女性が来院され、骨盤に歪みがあるのではないかと心配になり、当オフィスで施術をさせて頂いておりました。

調べてみると背骨や骨盤の歪みが酷く、神経系の機能が低下していました。
背骨や骨盤矯正を行い、トリートメント後の確認で、
機能が全て正常に変化しので、適度な間隔でトリートメントを計画しました。

2回目の来院は4日後。
前回問題としてあった、神経系の機能に異常は見当たりませんでした。
神経系の機能がより良い状態に変化するよう継続的にトリートメントを行いました。

3回目の来院は7日後。
仕事の疲れが溜まっているとのことで、筋肉、神経系、背骨や骨盤などの状態が安定するようにトリートメントを行いました。
ある程度の状態にまで変化したため、月に2回程度のメインテナンスを行って行くことにしました。

前回の来院から1週間後ぐらいに連絡があり、妊娠したとの報告がありました。
安定期までは何があるか分からないため、安定期に入ってから来て頂くことにしました。

我々は日々様々なストレスを受けています。
悩み、不安、暑さ、寒さ、仕事、運動不足、栄養バランス偏り、同じ体制が続く姿勢などです。
この様なストレスを受け続けることで、神経系の機能は下がってしまいます。
循環器系、内分泌系、消化器系、運動学的にも低下することが多いです。
この様な状態だと妊娠する可能性が上がらないので、身体を的確に調整する必要があると思います。
日本ではとても少ないWHO基準のカイロプラクターが、最後まで責任を持って対応させて頂きます。

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2019年6月17日 月曜日 カテゴリー: 症例報告, 骨盤矯正 | コメントはまだありません »

慢性腰痛 20代 男性 福岡市中央区在住

慢性腰痛 20代 男性 福岡市中央区在住

〈問診〉
1年ぐらい前にぎっくり腰になり、そこから腰が弱くなった。
普段から腰痛に悩まされており、腰を反らしたり前に曲げたりすると痛む。
整体など受けたことが無く、ネットで調べてカイロプラクティックを試してみたい思った。

〈現在の症状〉
・腰痛
・腰痛で腰が反らせない
・腰痛で腰を曲げれない

〈検査・施術〉
触診や可動域検査で分かることが、まず体が硬い。
本人も自覚がありますが、筋肉が硬すぎる状態なので、
関節には自ずと負担がかかります。きちんと座ることが難しくなっていた。
短期間でここまでの状態になることは想像出来ないので、普段から姿勢が悪いことが分かる。
背骨や骨盤などの矯正を行い、筋肉の柔軟性を戻すかために緩和操作を行った。
施術後、首や背中、腰の過緊張を起こしていた筋肉に緩和がみられた。
施術だけでは改善に時間がかかる事が予想できたので、
今日から自分の身体の為の体操を、毎日行って貰うように指導した。

2回目の来院は7日後。
そこまでの変化は感じていない。
まだまだ身体が硬く、背骨や筋肉に負担が掛かりすぎているので、継続的に施術を行い、
身体の負担を下げていく。
毎日の体操も継続的に行って貰うようにアドバイスした。

3回目の来院は7日後。
腰痛が楽になってきており、朝腰を曲げても平気で、腰を反らしてもそこまで痛いとは思わなくなっている。
背骨の負担が前回より軽減しており、筋肉への影響が減ったことで、
不快な腰痛も軽減していると思われる。
継続的に背骨や骨盤矯正などを行い、適切な状態へ調整した。
毎日の体操は続けて貰うように指導した。

〈院長より〉
体が硬く猫背の姿勢が多い方は腰痛になりやすいです。
普段から座る姿勢を意識すことが大事になりますが、背骨や筋肉が異常な状態では、
きちんと座ることが難しくなります。
筋肉を揉んだり、ストレッチするだけでは変化しにくいでしょう。
ストレッチをしてはいけない筋肉も中にはあります。
その様な状態でないことを確かめて施術していくことが大切です。
骨を動かすのは筋肉です。筋肉を動かすのは神経です。
神経系の機能が低下していると、筋肉は正常に働きません。
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2019年5月27日 月曜日 カテゴリー: ぎっくり腰, 症例報告, 腰 痛, 骨盤矯正 | コメントはまだありません »

骨盤矯正で大事なことって何?

骨盤矯正で大事なことって

様々な整体院で骨盤矯正出来ます。などを目にしますよね?

骨盤の状態に異常があると様々な悪影響が出ますので、とても大事です。

骨盤の歪みでどのような影響があるのでしょう。

・腰痛
・体型が崩れる
・くびれがなくなる
・股関節への二次的な影響
・背骨の歪みに繋がる
・生理痛が酷くなる
・生理不順になる
・運動機能が下がる

などまだまだ沢山の影響を及ぼします。
この事を考えると、骨盤矯正が大切なのはご理解頂けたかと思います。

しかし、ここで落とし穴があります。

それは、安易に骨盤矯正をすると逆に体が悪影響を受けてしまいます。
歪んだ背骨や歪んが骨盤の中で、歪みというのが全て同じ悪影響力だと思いますか?

違います。

歪みにもご自身のお体に悪影響を与えている順番があります。
首の歪みがおおもとの原因で、その代償で様々な歪みが作られ、その結果骨盤が歪んだ。
ということもあります。
その為、施術を行う順番を間違えると体は悪くなります。

なので、骨盤矯正をして欲しいからと言って、
骨盤だけ矯正することは危険ですので止めましょう。

どの歪みが体にとって悪影響を与えているのか、きちんと調べて施術を受ける事が大事になります。
にしだカイロプラクティックは、それを行う事を得意としております。

カイロプラクティックはWHOが定めた基準があります。
その基準をクリアしている施術者は日本に3%しかいません。
九州では約30人程度しかいないのが現状です。
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2019年4月2日 火曜日 カテゴリー: 産後の骨盤矯正, 骨盤矯正 | コメントはまだありません »

腰痛 肩こり 40代 女性 福岡市南区在住

腰痛 肩こり 40代 女性 福岡市南区在住

〈問診〉
2~3日前から右腰が痛くなった。
以前にも腰痛になり整形外科でMRIの撮影をしたが問題はないと言われた。
朝顔を洗う姿勢で右側に腰痛を感じる。くしゃみの時も痛い。
慢性的に背中と肩こりも酷い。

〈現在の症状〉
・急性腰痛
・右側のみ腰痛を感じる
・慢性肩こり
・背中のこり

〈検査・施術〉
腰を捻じる動きで腰痛を感じてしまう状況。
背骨や骨盤の可動性を調べると動きが悪い。
そして背骨の柔軟性、皮膚の柔軟性も失われている状態であった。
慢性的に体には負担がかかっていたことが分かる。
頭蓋骨、骨盤、股関節と様々な関節に問題があり、全ての状態が良くなるように施術を行った。
施術後の検査で、腰を捻じってもらうと腰痛が軽減し、過緊張を起こしていた筋肉の緩和が確認された。

2回目の来院は4日後。
肩こりはまだあるが、腰痛は7割減少した。
主観的に減少はしているが、体はまだまだ問題点が多いので、継続的に施術を行う。

3回目の来院は6日後。
腰痛はほぼない。肩こりも前より良い感じがする。
背骨はまだ硬く、皮膚の柔軟性が低いので、今後のことを考えて継続的に施術を行った。

4回目の来院は12日後。
腰痛はない。仕事の疲れで肩こりがある。
初回に比べると状態は良いが、身体への負担がまだ大きい。
自宅や職場で出来るエクササイズを指導し、
負担の少ない程度にメインテナンスをしていくことにした。

〈院長より〉
このケースの場合、腰痛の施術計画に関しては早く改善されました。
しかし、プロから見て背骨と皮膚の柔軟性がとても低く、腰痛の再発はもちろん、
肩や背中への影響も想像出来ました。
患者様のQOL(Quality of life)を考えメインテナンスのご提案をさせて頂きました。
歯は入れ歯で代用したり、インプラントをすることで美味しく食事をすることが出来ますが、
背骨は新品に取り換える事が出来ません。
悪くなってからでは遅いケースもあります。メインテナンスはとても大事だと思います。
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2018年10月3日 水曜日 カテゴリー: 症例報告, 腰 痛, 骨盤矯正 | コメントはまだありません »

骨盤の歪み 20代 女性 福岡市南区在住

骨盤の歪み 20代 女性 福岡市南区在住

〈問診〉
ただ骨盤の歪みが気になっていて、骨盤の左右の高さが違う気がしてならない。
腰痛や肩こりなどは感じていない。

〈現在の症状〉
・骨盤の歪み
・骨盤の高さが違う
・骨盤の左右差が気になる

〈検査・施術〉
姿勢検査で骨盤と股関節の左右差が見つかった。
神経系の機能は正常で様々な癖などで歪みが現れていると思われる。
骨盤への負担が減るように身体全体を調整した。
施術後の確認で骨盤と股関節の左右差が無くなったことを確認。

2回目の来院は7日後。
骨盤の歪み、高さの左右差は減っている気がする。
姿勢検査をしてみると、股関節の左右差はあったが、骨盤の歪みは無くなっていた。
股関節の左右差が軽減するように継続的に施術を行った。
施術後、股関節の左右差が無くなったことを確認。

3回目の来院は17日後。
骨盤の歪み、左右差など気にならなくなった。
姿勢検査で骨盤と股関節の高さを確認したところ、左右差は見当たらなかった。
仕事疲れが背骨に出ていたため、その部分の負担が減るように施術を行い、プラン終了。
次回は再度気になった時に来院してもらうことにした。

〈院長より〉
骨盤の歪みですが、なぜ骨盤が歪むのか、骨盤が歪んでしまう理由があります。
座っている時に足を組む、重心がいつも片側にある、
反復的な動作をしているなど様々な理由が挙げられます。
当院ではその方の訴えが最短で改善するよう、施術プランを計画します。
指導いたしましたアドバイス、エクササイズやストレッチなどを行わなかった場合は、
施術計画が延長することが考えられます。
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2018年10月2日 火曜日 カテゴリー: 産後の骨盤矯正, 症例報告, 骨盤矯正 | コメントはまだありません »

恥骨の違和感 肩こり 頭痛 30代 女性 福岡市南区在住

恥骨の違和感 肩こり 頭痛 30代 女性 福岡市南区在住

〈問診〉
ここ数ヶ月恥骨が離れている間隔があり、股関節付近にも違和感があり気持ちが悪い。
慢性的に肩こりを感じており、左側に強く肩こりを感じている。
週に数回こめかみに頭痛を感じている。
福岡市に引っ越してくる前までは、メインテナンスはしていたが、
引っ越してきてからは受けていないので、悪くなったのだと思う。
数日前から左側に腰痛を感じるようになった。

〈現在の症状〉
・恥骨に違和感
・恥骨が離れている
・股関節が鳴る
・頭痛
・肩こり
・腰痛

〈検査・施術〉
触診をしてみると、首の関節は歪んで頭や首の筋肉が過緊張してしまっていた。
骨盤の歪み、背骨の柔軟性が低下し様々な箇所に負担をかけており、下半身の筋肉が正常に機能していなかった。
恥骨から付着する筋肉の機能も低下していた為、恥骨には負担がかかっていることも分かった。
頭痛が誘発されないように、肩への負担、恥骨への影響が下がるように、神経系のシステムが変化するように施術を行った。
施術後、全ての筋肉が正常に機能するように変化、
過緊張を起こしていた筋肉が緩和したことを確認し、この日の施術は終了した。

2回目の来院は5日後。
恥骨から股関節の違和感は減った。重心が右側へ行っている気がする。
左側に腰痛を感じている。
前回機能が低下していた筋肉は全て正常に機能していた。
しかし、胸郭の広がり方(呼吸時に重要)に問題があり、首や肩、背中の筋肉バランスに問題があり、腰の背骨の負担がまだ残っていたので、
それらの問題が改善するように施術を行った。
それから今回より、自宅でのエクササイズを指導した。

3回目の来院は7日後。
教えてもらったエクササイズを行うと肩甲骨に違和感を覚える。
右の背中が少し張っている気がするが、今までに比べると楽になっている。
頭痛は1週間出ていない。恥骨や股関節の違和感はない。腰痛無し。
胸筋、背筋の筋肉バランスが崩れている事、肋骨の可動性が低下し、肩甲骨に負担が掛かっていることが原因だと考えられた。
全体的に評価すると、恥骨の違和感が消失、頭痛の改善、肩こりの軽減と良いと思われる。
施術後の検査で、状態が全体的に良いと思われたので、今回から間隔を空けていきメインテナンスを行っていく。(希望者のみ)

〈院長より〉
恥骨への違和感でしたが、一切恥骨には触れていません。
症状を訴えられる箇所に問題が必ずあるとは言えません。
なぜそのような問題になるのか、ひとつひとつ丁寧に検査を行い施術していきます。
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