にしだカイロプラクティック式 身体メンテナンスBLOG

‘肩こり’ カテゴリーのアーカイブ

肩こり、頭痛に関する実際の症例をご紹介します。

首こり 肩こり 腰痛 20代女性 福岡市南区在住

〈カウンセリング〉
美容師として仕事を始めた4年前ぐらいから肩こりを感じるようになった。
肩こりが酷くなると後頭部辺りに頭痛を感じるようになった。
天気が悪い日も頭痛を感じるようになったので、カイロプラクティックを体験しに来た。
疲れた時、重たい物を持つと腰痛を感じる。


〈現在の症状〉
・首こり
・肩こり
・頭痛(後頭部)
・時々腰痛



〈検査・調整〉
首の可動域検査で可動制限、首を反らすと痛みを感じる。
胸筋や首、肩の筋肉の過緊張、背骨の弯曲が減少しており、通常よりも負担が掛かりやすい。
運動神経の機能も低下しており、正確に筋肉が使えていない事が分かった。
きちんと筋肉が使えるように脊柱神経調整を行い、筋肉のバランスを適切な状態へ整えた。
施術後、使えていなかった筋肉は全て正常に使えるように変化。
首の可動域増加、過緊張していた筋肉は緩和した事を確認。
次回が直ぐには来られないということで、自宅や職場で行うストレッチの宿題を与えた。

2回目の来院は15日後。
腰痛は結構良い感じ。肩こりはあるが、前よりいい気がする。
2週間空いたので筋肉の過緊張は戻っていたが、前よりも状態は良い。
使えていなかった筋肉は全て正常だった。
継続的に身体の負担が減るように的確に脊柱神経調整を行い、筋肉のバランスを整えた。

3回目の来院は7日後。
あれから頭痛が出ていない。肩こりも腰痛もそんなに感じていないのが不思議とのこと。
背骨の弯曲が少ない為、背骨の硬さが周囲の筋肉の緊張を高めてしまう原因のひとつと考える。
その為、将来の事を考えると、2~3週間に1度のメインテナンス調整が今は必要だと思われる。
椅子に座る際、浅く座ってしまう癖があるので、腰の弯曲を取り戻す為のエクササイズも指導した。

〈院長より〉
20代と若くても普段の姿勢が施術効果を下げる事があります。
普段から意識する事が大切です。
当院の施術時間は、整体とかで受けるよりも短い為、施術効果に驚かれる方が多いです。
当院は、背骨の歪みに着目するのではなく、からだの不具合を起こしている一番の原因である神経の乱れの部位を神経学的検査によって特定し、特殊な器具を使用し神経の乱れを整えます。
本物のカイロプラクティックを体験してみて下さい。

健康的で明るい未来をあなたに!

2024年7月26日 金曜日 カテゴリー: 症例報告, 肩こり, 頭痛 | コメントはまだありません »

猫背で悩んでますか?

猫背の姿勢

座っている時間が長いと猫背になりがちですよね。
どの様な職種が多いでしょうか?

・事務
・PC業務が多い
・長距離運転が多い営業職
・長時間のスマホ利用
・長時間の勉強

これは誰もがなりうることが分かります。

どういったことをすると猫背が改善するのか?

体を動かすように意識を変える。
これが出来ないのであれば、難しいでしょう。

毎日私が体を最適な状態に調整するのであれば、何も意識しなくても変化して行きます。
しかし、ほぼ毎日来院される方は稀なので、本人の意識を変える必要があります。

まずは体を動かしやすくさせる為の脊柱神経調整とストレッチです。
背骨や骨盤、そして筋肉の状態を最適に変化させます。
身体が硬い人はそれだけ時間がかかります。
力士が行う股割りみたいに一気に壊していくと早いですが、一般人は歩けなくなります。

その方の状態にもよりますが、早い方は2~3回目で猫背改善体操を開始出来ます。
遅くても5~6回目で開始出来るでしょう。
施術を行っているのに、体の変化が遅い場合は、日常生活の見直しが必要になってきます。

猫背を改善して見た目も美しく、そして疲れにくい体へ変化させていきましょう!

健康的で明るい未来をあなたに!

2024年7月10日 水曜日 カテゴリー: 肩こり, 腰 痛, 院内日記, 骨盤矯正 | コメントはまだありません »

首が曲がらない 背部の張り 40代女性 福岡市南区在住

首が曲がらない 背部の張り 40代女性 福岡市南区在住

〈カウンセリング〉
約2週間前から首が曲がらなくなった。
首を前に倒す、右を向くと左の背中の張りが強くなる。後ろには反らせない。
鎖骨辺りが動かしにくい。
思い当たる原因はない。

〈現在の症状〉
・肩こり
・背中の張り
・首が曲がらない
・鎖骨が動かしにくい

〈検査・調整〉
首は後ろに反らせない、首を下と右を向くと背中の張りが強くなる。
患側の鎖骨の動きが悪くなっていた。触診に敏感で痛みに弱くなっていた。
筋肉の機能は正常だった。
原因は背骨の可動性が低下して、隣接する肋骨の動きまで減少させてしまい、
筋肉の過緊張を起こしていたことが大きいと判断した。

当院が得意とする脊柱神経調整を行い筋肉のバランスを少し調整した。
施術後の確認で首を動かした時の張りが減少、鎖骨の動きも正常に改善していたので、
初回はこれで終了した。

2回目の来院は6日後。
背中の張りはあれから無くなった。寝起きで胸の張り?違和感があるぐらい。
首や鎖骨の可動性に異常は無い。触診の圧にはまだ敏感である。
今までの蓄積で背骨の負担が掛かっているので、より良い状態に変化するように、
継続的に調整を行った。
施術後に体が軽くなったとお喜び頂きました。

その後は定期的にメインテナンスしていきたいとのことで、適度な間隔でご来院頂いております。

〈院長より〉
当院の施術時間は(重症でなければ)、整体やマッサージ店と比べると遥かに短いです。
背骨や骨盤などから得られる問題を正確に探し出し、的確に脊柱神経調整を行えば、
そこまで時間をかける必要がないからです。
人生を素敵な状態で過ごしたい方はお越し下さい。
※バキバキするような施術はございません

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2024年7月9日 火曜日 カテゴリー: 症例報告, 肩こり, 首の痛み | コメントはまだありません »

慢性腰痛 慢性肩こり 30代女性 福岡市南区在住

慢性腰痛 慢性肩こり 30代女性 福岡市南区在住

〈カウンセリング〉
2年ぐらいカイロプラクティックを受けていないので、腰痛と肩こりが辛い。
話を聞いていくと、首から腰までパンパンに張っているとのこと。
胃もムカムカしている。

〈現在の症状〉
・慢性腰痛
・慢性肩こり
・慢性背部痛
・胃のムカムカ

〈検査・調整〉
本来あるはずの首の湾曲が減少し、首の関節や筋肉には負担が掛かりやすい状態の為、
猫背の姿勢になりやすい。背骨全体で関節の柔軟性が低下していた為、筋肉は緊張しやすくなってしまう。
理学検査で胃の負担は強くかかっている可能性がることも分かった。
体の負担が軽減されるように、得意の脊柱神経調整など行った。
調整後の確認で、パンパンに張っていた筋肉は緩和し、背骨の柔軟性も回復していた。
一日の水分摂取量がとても少ないので、水をこまめに飲むようにアドバイスした。

2回目の来院は6日後。
首から腰がパンパンだったのが、かなり軽減された。
胃のムカムカも無くなった。
検査をすると前回の背骨や筋肉、肋骨等の負担が軽減していた。
胃の問題も感じられなかった。
継続的に背骨や筋肉に負担が掛からない様に脊柱神経調整を行い、
自宅で行うべき体操と継続的に水分摂取を意識して貰うように指導した。

〈院長より〉
当院へ来院して貰った方には、改善の為に生活習慣を改めて貰うこともあります。
特に変更して貰うのは、
〇睡眠時間
〇水分摂取量
〇食事内容
〇ストレス過多
この4項目はとても大切になりますので、守れない場合は改善も遅くなります。
特にストレス過多はとても変化に重要です!
睡眠時間が少ないと1日の疲れが回復できません。
我々の身体は6割が水分です。水分摂取量が少ないと血流量の減少、酸素運搬量も低下し疲れます。
大切なお体を修復するのに栄養が必要です。何を食べるかで変わります。
短時間のストレスはそこまで体に影響は与えないかもしれませんが、
数時間、数日、数週間と長くなれば長くなるほど、体への悪い影響が強くなります。

この項目が変更出来ない場合は回数が多くなりますので、ご了承下さい。

2024年6月28日 金曜日 カテゴリー: 症例報告, 肩こり, 腰 痛 | コメントはまだありません »

在宅ワーク問題

在宅ワークで腰痛や肩こりに悩まされていませんか?
長時間座り過ぎている、通勤が無い為運動不足、常に快適な温度で喉が渇かない為水分不足、
常にパソコンを使用しているので首肩まで凝ってきた、眼精疲労が酷い、
間食しやすく太った。
など色々なお悩みがありますよね。

同じ姿勢は20分程度しか保てません。
30分に一度は姿勢を変えましょう!
水分不足は血流量が下がり、酸素運搬量低下で疲れやすくなります。


にしだカイロプラクティックでは、基本全身を診ます。
理由は全体のバランスがとても大切だからです。
腰痛だから腰や骨盤を集中して診るのも良いかもしれませんが、
腰に負担が掛かってしまった本当の問題を見つけ出し、適切に調整する事でより早く変化して、施術効果が長く持ってくれます。
ご自宅で行うべき体操などもお伝えします。
改善には生活習慣の見直しが大切になります。

歯はセラミックやインプラントの代役があり、視力低下は眼鏡やコンタクトレンズで補うことが出来ますが、背骨は替えがききません。
大切なお身体を命がある限り使用する訳ですから定期的なケアをしてあげて下さい。

定期的なケアを受けられている方はQOLが高まると思います。

にしだカイロプラクティックでは、トルクリリース・テクニックを使用しています。
バキバキ鳴らす様な施術は一切ございません。
鳴らして欲しいと希望されても行いません。
健康的なお体を希望される方はお越し下さい。

心よりご来院お待ちしております。

2024年6月25日 火曜日 カテゴリー: 肩こり, 腰 痛 | コメントはまだありません »

肩こりからくる頭痛 20代 女性 福岡市南区在住

肩こりからくる頭痛 20代 女性 福岡市南区在住

〈カウンセリング〉
慢性的な肩こりを感じており、酷くなると頭痛を感じる。
吐き気を伴うこともあり、頭痛薬を飲む。
首は詰まった感じで押すと痛い、さす様な痛みが肩と背中にある。
整体や整骨院、カイロプラクティック等受けた事がない。
職業は事務の為、常に座っている。

〈現在の症状〉
・慢性肩こり
・頭痛(吐き気あり)
・首を押すと痛む

〈検査・調整〉
首と右肩の可動制限があり、首の筋肉は緊張が強くなっていた。
背骨も柔軟性が低下して負担がかかりやすい状態。
頭痛に関して危険性は低く、背骨と筋肉の異常な状態によるものと考えられた。
的確に脊柱神経調整を行い、体のバランスを整えた。
調整後の確認で、過緊張を起こしていた筋肉は緩和、首と右肩の可動域改善したことを確認。

2回目の来院は5日後。
頭痛は出ていない、背中の凝りを感じている。
首の筋肉の過緊張はあるが、頭痛を感じる事がないこと、首と右肩の可動域は正常でした。
改善傾向にあると思われたので、継続的に脊柱神経調整を行い体の様々なバランス調整を行った。

3回目の来院は2週間後。
1度だけ頭痛が出たが、薬は飲まなくても耐えられた。
残業があると今までは辛かったが、今は耐えられたので驚いている。
2週間の疲れ、残業の影響で体に影響が出ていたが主観的にとても良い感じになってきている。
的確に脊柱神経調整を行った後の確認で、状態がとても良かった。
仕事が忙しいので、次回は2週間後に来院希望。

4回目は2週間後。
とても忙しく、2時間ずっと座りっぱなしで、水分補給も出来ていなかった。
眼精疲労、頭痛、肩こりが今回は酷い。
首や肩の筋肉の緊張が強く、関節への負担が強くなっている。
今回も的確に脊柱神経調整を行い体のバランスを整えた。

5回目の来院は3週間後。
頭痛もなく肩こりも悪くない。
少し首の付け根の関節に負担が掛かっていが、悪くない状態だったので、今回の調整で一度様子を見て貰い、
自分の好きなタイミングでまた来て頂くことにした。

〈院長より〉
整体、整骨院とカイロプラクティックは全く違います。
やっていること、考えている事が全然違います。
カイロプラクティックはただ背骨の歪みを矯正するものではなく、神経異常を特定し体のシステムを変化させます。
凝っている筋肉を揉むだけでは体は根本的には変わりません。
辛い症状から少しでも早く解放されたい方、精神的に辛くなっている方、寝ても疲れた取れにくい方、
きちんとした専門家に診て貰いたい方は是非お越し下さい。

バキバキしない本場アメリカスタイルのカイロプラクティックです。
ご自身の自然治癒力を最大限高めたい方にお勧めですよ!

ご予約心よりお待ちしております。

2024年4月2日 火曜日 カテゴリー: 症例報告, 肩こり, 背部痛, 頭痛 | コメントはまだありません »

腰痛 肩こり 眼精疲労 40代男性 福岡市中央区在住

腰痛 肩こり 眼精疲労 40代男性 福岡市中央区在住

〈カウンセリング〉
約2ヵ月前から朝の腰痛が辛くなってきた。
基本的にパソコン仕事なので、慢性的な肩こりと眼精疲労もある。
他のカイロプラクティック院に通っていたが、良くならないので当院へ来た。

〈現在の症状〉
・腰痛(特に朝が辛い)
・慢性肩こり
・眼精疲労

〈検査・調整〉
腰を捻じると腰痛が再現された。
首から腰まで全体的に背骨が硬く筋肉の緊張も過緊張を起こしている。
どこの問題が大きく関わっているか検査を行い、的確な脊柱神経調整を行った。
調整後過度に緊張していた筋肉は緩和し、背骨の柔軟性も上がったのを確認。

2回目の来院は7日後。
腰痛は前より良い。首を回すと今までと違う違和感がある。
肩こりと眼精疲労はある。
まだ首や背中、腰の関節は硬い状態がある。
腰を捻じると腰痛は再現された。
これは今までの蓄積と7日空いた事で少し戻っていることが要因かと思われる。
継続的に体のバランスが良くなる様に、脊柱神経調整と筋肉のバランス調整を行った。

3回目の来院は7日後。
忙しかったので、座っている時間が多かった為、少し腰痛が辛い。
パソコン作業をしていると肩こりと眼精疲労が辛かったのに今は楽になった。
継続的な脊柱神経調整と股関節や皮膚、筋肉のバランス調整を行った。
調整後関節の可動域向上、過度に緊張していた筋肉の緩和が凄かったので(凄く変化した)、
来院間隔を空けてみることにした。

4回目の来院は14日後。
とても良い。腰痛、肩こり、眼精疲労が辛くない。
2週間の疲れが少しあるぐらい。
主観的に疲労がある程度なので、更に間隔を広げていく。
月1程度の間隔でメインテナンスを行っていくことにした。

〈考察〉
当院の考え方は、背骨の歪みに着目しません。
歪みは結果であり、原因ではありません。
脳から各臓器、筋肉などへの神経伝達が正常に伝わることが、
元気に生活する上で必要なことです。
どの神経機能が一番の原因となっているか神経学的検査によって特定し、
特殊な器具を使って刺激を加え神経の乱れを調整します。
WHO基準のカイロプラクターが最後まで責任を持って対応致します。
マッサージや整体とは違う本物のカイロプラクティックで、イキイキとした生活を手に入れませんか?
バキバキと背骨を鳴らす様な調整は致しませんので、背骨を鳴らして欲しい方、揉み解して欲しい方は他院をお調べください。

2023年8月11日 金曜日 カテゴリー: 症例報告, 眼精疲労, 肩こり, 腰 痛 | コメントはまだありません »

慢性的な頭痛 肩こり 腰痛 20代 男性 福岡市南区在住

慢性的な頭痛 肩こり 腰痛 20代 男性 福岡市南区在住

〈カウンセリング〉
慢性的な頭痛と肩こりに悩まされている。
頭痛は2種類あり、目の奥の頭痛は血液が流れるたびに時ズキズキする感じと、
全体的な頭痛で階段の昇り降りでも酷くなる。
肩こりは全体的に張っている感じ。
PC作業もあるので、慢性腰痛もある。
仕事の関係上、生活リズムが一定ではなく6時間寝ても疲れている。

〈現在の症状〉
・慢性頭痛(目の奥、頭全体的)
・慢性肩こり
・慢性腰痛

〈検査・調整〉
検査をしてみると背骨全体の柔軟性が低下しており関節が硬くなっていた。
首や後頭部の筋肉も過緊張を起こしていたので、血流も悪くなっていることが想像出来る。
脳からの神経伝達が低下し、いくつかの筋肉の機能が低下していることが肩こりや頭痛を引き起こしている問題だと考えられた。

仕事の関係上、生活リズムを一定にすることは難しいので、体への負担はその都度掛かってくることを説明させて頂き、
カイロプラクターの私が出来る事を行っていく。

体の状態が最適になる様に的確な調整を行った。
調整後機能が低下していた筋肉は正常に機能するように変化し、身体全体の負担が減った事を確認し終了。

2回目の来院は9日後。
目の奥の疲れ首肩の張りはあるが、次の日から頭痛が出なくなったので驚いている。
前回機能が低下していた筋肉は正常な機能を保っていた。(とても素晴らしいです)
慢性的に負担が掛かっていた背骨や筋肉が張っているので、継続的に負担が減る様に調性をしていく。
今回より自分でケアしてもらう為に簡単に出来る運動、ストレッチをお伝えした。

3回目の来院は20日後。
目の疲れはある、頭痛が機能出た。
あれから頭痛が出ていないので驚いている。
不規則な生活ですので、体のあちこちに影響はあるが、
主訴であった頭痛が出ていない事が素晴らしいい。

これからは適度な間隔でメインテナンスを行っていく。

〈院長より〉
首の状態が悪くなると後頭部や目の奥に関連痛を出すケースは多いです。
その方の年齢、骨の変形等、どのような生活をして過ごすかで効果は変わります。
当院はバキバキ背骨を鳴らす様な調整はございません。
考え方が違うので背骨を鳴らして!と希望されたとしても致しません。
整体のようにまずは揉みほぐしてから…などもございません。
どのような調整を行うと体が最適に変化するか、そこを常に考え体の状態を調整致します。

2023年7月28日 金曜日 カテゴリー: 症例報告, 肩こり, 頭痛 | コメントはまだありません »

首の痛み 肩こり 腰痛 30代女性福岡市南区在住

首の痛み 肩こり 腰痛 30代女性福岡市南区在住

〈カウンセリング〉
慢性的な肩や背中のこり、酷くなると頭痛まで感じる。
前屈や寝返りで腰痛を感じていたが、最近になって右を向くと左首の痛みを感じるようになったので、限界だと思いカイロプラクティックを受けに来た。

〈現在の症状〉
・慢性肩こり(背中まで辛くなる)
・首の痛み(右を向くと左首痛)
・頭痛(頭痛薬を飲む)
・腰痛(寝返り、前屈)
・ストレートネックの可能性が高い

〈検査・調整〉
背骨の柔軟性(首~腰)、可動性が低下していること、精神的ストレス、生活リズムの乱れ(睡眠不足)、長期的な不良姿勢、
運動不足などの影響で、首から腰までの筋肉、体の前面の筋肉も過度に緊張していた。筋肉の過度な緊張は毛細血管を圧迫、
血流低下を招き、老廃物や痛みの物質を滞りやすくしてしまう。
腰を捻じる動作で腰痛が再現された。

改善させる為には、今よりも背骨が動きやすく柔らかい状態になり、過度に緊張している筋肉を元の状態に近づけること。
生活リズムをなるべく一定にする、ご自宅で定期的に毎日ストレッチを行う。
私が得意とする脊柱神経調整を行い、筋肉の緩和操作を行った。
調整後の確認で、右を向いた時の左首の痛みが減少。過度に緊張していた筋肉が緩和したことを確認出来た。

2回目の来院は3日後。
左首の痛みは減少している。頭痛はなかった。寝返り腰痛はあった。
客観的には前回より少しは良いかなというのが正直な所で、まだまだ背骨の柔らかさ、
可動性は正常範囲外なので、全体的なバランスも考え継続的に調整を行っていく。
今回よりご自宅で行うストレッチを指導した。

3回目の来院は7日後。
今日は腰痛が辛い、頭痛は1度だけ月経時にあったが薬を飲むまでは辛くなかった。
この1週間は仕事が忙しく睡眠不足な日が多かった。
腰を捻じる動作で腰痛が再現された。
背骨(首、背中、腰、肋骨)の柔軟性、可動性が向上するように、胸筋と背筋のバランスがより良い状態になるように
、脊柱神経調整や筋肉の緩和操作を行った。
体の調整後の検査で腰を捻じっても腰痛は再現されなかった。
首や腰の筋肉が緩和した事が確認出来たので、ストレッチは継続的に行ったもらい、
1~2週間後に確認をさせて貰うようにお願いをした。

4回目の来院は2週間後。
首や肩こり、頭痛に腰痛は辛くない。
それと今までより子供達に怒りにくくなった気がする。
検査をしてみると首から腰までの背骨や肋骨に負担がかかっていたので、動かしにくさ、筋肉が緊張しやすい、姿勢が保ちにくい状態であった。
元々ストレートネックの可能性があり首には負担がかかりやすいが、主観的には悪い状態ではないと判断出来た。
身体を的確に調整した後、とても良い状態に変化したので、前回より倍の1カ月に間隔を空けてみることにした。

〈院長より〉
当院ではバキバキ背骨を鳴らす様な行為は一切致しません。
背骨を鳴らす様な調整をご希望の方は他院へお問い合わせ下さい。
当院では1日でも早く辛い状態から変化してもらう為に、身体を根本から調整していきます。
急性や慢性、どのような生活スタイルを過ごしているかで変化も違ってきます。
原因として考えられることは出来るだけ変更して頂き、日頃行うべきストレッチ等があればお伝えします。

2023年2月14日 火曜日 カテゴリー: 症例報告, 肩こり, 腰 痛, 頭痛 | コメントはまだありません »

慢性肩こり 40代男性 福岡市南区在住

慢性肩こり 40代男性 福岡市南区在住

〈カウンセリング〉
首コリ肩こりが10年以上前からあり酷い時はこめかみに頭痛を感じる。
整体やマッサージには時々行くが、根本的に改善させたくて初めてカイロプラクティックへ来てみた。

〈現在の症状〉
・首こり
・肩こり
・頭痛(両こめかみ)
・首が動かしにくい

〈検査・調整〉
首の可動域は制限があり、動かすことで痛みが誘発された。
首回り、肩や背中の筋肉はガチガチに緊張していた。
首が動かしやすくなるように体の調整を行った。

調整後の検査で、過緊張していた筋肉はある程度緩和し、首が動かしやすくなった事を確認。

2回目の来院は5日後。
前回の調整後かなり楽になり、7割ぐらいは軽減した気がするとのこと。
主観的には良くなっているが客観的はまだまだやることがあるので、継続的に体の全体的な調整を行った。
再度触診すると、かなり状態が良いと感じられたので、これで様子を見てもらうことにした。

3回目の来院は3カ月半後。
まさかここまで空くとは想像していなかった。
あれから調子が良かったが、最近また肩が辛くなって来た。
頭痛も全然出ていなかった。
検査をすると首の負担が強く脳からの神経伝達が悪くなっており、
胸筋の機能が低下し首や肩のバランスが悪くなっていることを確認。
首や肩回りがパンパンに緊張していたので、身体を適切に調整した。
調整後は神経機能が改善され正常に筋肉が機能していることが確認出来た。

〈院長より〉
10年以上辛い首こり肩こりに悩まされている方が、これぐらいで緩和するのは珍しいです。
運動不足、同じ姿勢で仕事をされている方はもっと時間がかかることが多いです。
お伝えするストレッチや食生活、生活リズムの見直しでより変化していきます。
体を適切に調整させて頂きアドバイスもお伝えしますが、栄養不足を見直さない、
軽いストレッチすら面倒、睡眠時間が極端に短い、飲酒量が多すぎるなどが重なると、
体は変わりにくいので、その分回数がかかると思って下さい。

人生は自分が想像しているより短いです。少しでも楽しく快適な人生を送って頂けるよう誠心誠意対応させて頂きます。

ご質問があればお気軽にお問い合わせください。

2022年10月24日 月曜日 カテゴリー: 症例報告, 肩こり | コメントはまだありません »
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