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慢性的な腰痛(30代　男性)

 

30代男性が、慢性的な腰痛を訴えて来院。いつから感じているかは分からないが、気が付いたら腰痛持ちになっていた。

数年前、足にしびれがあり整形外科でヘルニアと言われた。

今はしびれるなどの症状は感じていないが、デスクワークの仕事をすると持病の腰痛が悪化してくる。

根本的な改善をしたくて、にしだカイロプラクティックに来院した。

 

〈現在の症状〉

・腰から背中まで全体的に張って重だい

・体が硬く地面に手がつかない(立位体前屈)

・腰を反らすと腰が痛い

・常に猫背の姿勢をしている

 

〈経過〉

初回の治療で骨盤・背骨の歪みの施術(整体)と筋肉の緩和操作(マッサージ)とストレッチを行った。

治療後かなり腰が軽くなった感じがあり、１週間以内に再度来院するように伝えた。

 

２回目は２週間後に来院。初回の施術以来ほとんど腰痛を感じることがなく、横向きになった時に少し腰痛を感じるとのこと。

 

それ以降は自宅で簡単にできるストレッチを指導し、月に1回程度のメンテナンス治療を行いながら、様子を見ている。

 

〈院長より〉

骨盤の歪みが大きな原因で、姿勢を保つ為の筋肉に影響を与えていた背部の違和感・腰痛でした。

このタイプの症状は骨盤の矯正を行い、腰周囲の筋肉を緩めることで症状は軽減されます。

しかし、骨盤が歪んでしまったことで背骨(腰椎・胸椎)にも歪みを作り、下半身の筋肉が堅い為に骨盤の歪みを元に戻してしまいます。

根本的な改善という点では、二次的に影響を与えている背骨の歪みとモモ裏の筋肉の柔軟性をあげる必要がありました。

特にモモ裏のハムストリングの緊張が骨盤を下に引っ張られている状態で腰に負担がかかっていました。

 

この様な状態だと、日頃からストレッチを行い筋肉の柔軟性を高める必要があります。

普段から体を柔らかくたもっておくことで、疲労もたまりにくくなり痛みを感じることも少なくなるのではないでしょうか。

 

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